文章介绍
1.总怀疑门没锁是强迫症吗？怎样定义强迫症？
不知道什么时候起，“强迫症”好像变得特别流行：
- 有洁癖，总是忍不住不断洗手，他们说你是“强迫症”；
- 出了门总担心自己没锁门或者没带钥匙，总是要一遍遍检查确认才能安心，他们说你是“强迫症”；
- 忍受不了无序，一定要将所见之物按一定顺序排列整齐才感觉舒服，他们说你是“强迫症”；
各种“强迫症”的说法不绝于耳，可是，这些真的是强迫症吗？强迫症不是电影大片里那些“有缺陷”的高智商精英人群，不是朋友圈里泛滥的“特立独行”之人，也不是平日里开玩笑的“完美主义者”、“处女座”。它的本质，就是病，而且并不高级。
01、强迫症是种什么病？
强迫症的定义为：一种患者不停地重复某种行为（强迫行为）或重复某种思想（强迫思维）的精神系统性疾病，在一段时间内患者不能控制这种行为或思想。
强迫症的特点是在日常生活中，一些毫无意义、甚至违背自身意愿的想法或行为反复侵袭患者，患者虽然体验到这种想法或行为是源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
不管是过程还是结果，强迫症带来的永远只是痛苦，没有满足。而世界卫生组织所做的全球疾病调查中发现，强迫症已经成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
02、怎样的强迫算强迫症？
强迫症最主要的症状就是强迫思维和强迫行为。
一般来说，强迫症患者会被一些没有意义的思想侵袭，这些思想反反复复出现在脑海中完全挥之不去。最常见的就是“我的手脏了，上面有细菌，会得病”、“这个东西摆的真乱，我没办法不注意”、“出去的时候好像门没关好，太不安全了”……
对强迫症患者而言，这些想法通常关联着比较“毁灭性”的后果，比如手脏会得病，整理不干净没办法做事，门没关好会进贼。
随之而来的，就是相应的强迫行为，这些行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动。比如说不停洗手、反复整理、反复检查等，主要是希望通过这些行为能消除那些强迫性的想法，但是结果往往无济于事。因此，很多强迫症患者会因为强迫想法和强迫行为的尴尬循环而花费超出正常范围的时间去重复做一件事，当然，长此以往，必然会影响到他们的正常生活。
大众往往认识到了强迫症患者强迫性行为，但没有认识到强迫症强迫行为后的结果。那些所谓的“强迫症”，或许会因为强迫自己将物品排列整齐后感到愉悦，但真正的强迫症患者，反复的整理是他们不愿意做却不得不做的事，他们不会感到满足，反而会感到焦虑。
前者只是有强迫行为，后者才是真正的强迫症。很多人可能存在着强迫行为。如果你觉得这个想法、行为不受控制，但如果努力下，还是可以控制住，那就还不是强迫症。
强迫症是病
强迫症是一种情绪和行为造成的个体困扰，并不属于精神病范畴，只是神经症问题。尽早就诊，强迫症可以治愈。
01、强迫症自愈方式
对于症状较轻的强迫症，我们甚至可以通过一些方法自愈；即使无法自愈，也可以有效缓解病情：
1. 系统脱敏
强迫症患者可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度。先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。比如洗手癖，应一步一步减少洗手时间，增加脏污的刺激量，依次执行下去。
2. 听其自然
这种方法主要在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办咋办，做完不再想它，不再评价它。如果总怀疑东西忘记带，那就告诉自己不要带；如果担心门没锁，那就告诉自己不锁也没关系；如果东西乱着，那就随他乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑感，等待症状慢慢好转。
3. 刨根究底
根据精神分析学说，让患者意识到造成心理疾病的正真原因，有助于症状的消除，所以强迫症患者可以依靠自己、亲人或者专业的心理医生，探究可能造成强迫症的创伤性事件。
4. 当头喝棒
强迫症患者在开始进行强迫性思维时，要学会对自己大声喊“停”，不要任由自己被强迫性思维所支配。
02、强迫症的专业治疗
如果强迫症患者在自我治疗的过程中遇到困难，自己没办法拯救自己，请不要忘了寻求专业帮助。
在西医治疗中，强迫症的治疗主要依赖于心理治疗与药物治疗。
心理治疗的疗效与病情特点有关，与治疗师的专业水平有关，而且需要较长的时间才能取到效果，因此，病情不重的患者，可以寻找好的心理治疗师采取心理治疗为主的治疗方法。
中医治疗强迫症需辨证治之
1、阴虚火旺型强迫症
【主症】强迫意向比较明显，同时有烦躁少寐、口干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛情况。
【治法】治疗时以滋阴降火为原则。
【方药】选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。
2、气血两虚强迫症主证
【主症】强迫观念为主，伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。
【治法】中医治疗时以益气补血为原则。
【方药】选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可达到治疗效果。
3、心虚胆怯强迫症
【主症】患者经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多梦等症状。
【治法】治疗时应以“益气镇惊，安神定志”为原则。
【方药】选择茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有治疗效果。中医方中，人参益气，龙齿镇惊为主，配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神，共奏益气镇惊、安神定志之功效。
4、水气凌心型强迫症
【主症】患者身上反映的多为强迫性念头，伴心悸、渴不欲饮、小便短少，偶有下肢浮肿、形寒肢冷，伴有眩晕、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑。
【治法】治疗要以“温阳、化饮、利水”为原则。
【方药】选择茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等。
5、心阳不振强迫症
【主症】以强迫性动作为主要表现，同时伴有面色苍白、形寒肢冷、胸闷气短情况。
【治法】中医治疗时宜补阳之不足。
【方药】可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行治疗。方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰；当归、麦冬、白芍补血养心；生姜、大枣调和营卫，共凑温心阳、补心血、健脾安神之功。
6、强迫性症状
【主症】多为强迫性行为，并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、失眠多梦、口干苦、大便秘结、小便短赤情况，可诊断为痰火扰心型强迫症。
【治法】治疗应以“清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火”为原则。
【方药】生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知母等中药可对症选择施治。
需要注意的是，目前为止，中医中药在治疗强迫症方面尚未有被世界所公认的有效方法，它通常只是作为辅助治疗，而不推荐为主要治疗方法。
03、外科手术治疗
当各种自我缓解，心理治疗，药物治疗，中医治疗等均没办法缓解时，患者可以尝试采用外科手术治疗。外科手术主要由神经外科医生进行手术，往患者脑内植入脑深部电刺激（也叫脑起搏器，或DBS）。这是一种无损伤的治疗，这种治疗大约有一半的人能缓解强迫症状和焦虑抑郁症状。
专家观点
强迫症的发生与社会环境、心理、个性、遗传、神经内分泌等因素有关。一般来说，性格好强的人更容易强迫自己，严格克制自己，给自己制定很多规矩，这样虽然可以提高个人行动力，但过度的要求也会增加自己的心理压力，破坏好的情绪，所以也更容易患上强迫症。
如果我们想要预防强迫症，就必须给自己创建一个和谐的生活环境，不要过分苛求，学会放松，重视人与人的沟通理解，在生活中寻找人生的雷区和价值，让自己一天天充实起来。如果生活充实儿快乐，强迫症还能轻易靠近吗？
2.大运远志M1到底能不能买？老司机说了实话
对于司机群体来说，车可是他们生活和工作中的“黄金搭档”。朝夕相处，风雨同济，是彼此生命中最亲密的伙伴。
在国家“绿色发展”战略布局下，新能源乘用车车成为司机们的新伙伴。大运旗下的大运远志M1--7座长续航豪华MPV，成了这些老司机们的商务用车首选。针对大运远志M1的商务性，探访了一下万顺叫车--中国两大出行平台之一。
听听这些平均每天跑300多公里的司机们的说法，对大运远志M1的整体性能做一个见证。
“大运远志看着就是美”
“从第一眼看到远志M1，就觉得这个车的外观真好看，整体上看起来很漂亮很大气，有全景天窗，还是全LED大灯，给人眼前一亮的感觉。”
------韩少朋开心地说
“我用大运远志跑了6万公里”
“新能源乘用车的电量和续航，是我们最在乎的，这可是每天跑单中的致命点。拿日常工作来说，大运远志M1的电池续航还是非常可以的，这车总电量有74度，能跑个400多公里的续航。而且这车充电也快，快充半小时就能达到80%，慢充14小时，也就是一晚上也能达到90%以上，电量还是不用担心的。”
------王军强自信地说
“7座舒适、空间大，行李也很能装”
“现在公司的5座用车，用的是越来越少了，而这个7座用的却越来越多，主要是现在的人出行，很多都是一家人一起出去或着和朋友结伴出去，人多、行李也多，远志M1这大7座，空间舒适、储物空间也大，正好满足这个需求。”
------焦胜军兴奋地说
“防水级别高，雨雪天充电不担心”
“刚开始接触新能源乘用车时，最怕雨雪天充电不安全。经过这两年的雨雪天充电来看，是多虑了。大运远志M1是ip67防水级别，车和充电桩造的都比较可靠，雨雪天充电也没问题。”
------陈宏峰安心地说
“够舒服，坐过的都说好”
“远志M1这个车，座椅造的很舒服，很有特点，是那种航空座椅，我们的客人从上车的第一感觉就反馈的特别好，就算是长时间的行程也不会感到疲劳和焦虑。乘客的体验和对服务的评价，对于我们司机来说，太重要了，这点选择大运远志M1，真的是选对了。”
------郭新军满意地说
“保险加一层，开车更安心”
“长时间开车，确实很累。不过，远志M1配有ADAS高级驾驶辅助系统，相当于给我们这些司机加了双重保护，不管是遇上堵车或者跟车的时候，给我们 司机又上了一个保险。”
------景建强高兴地说
“在手机上控制车锁、车窗、WIFI、后备箱、空调等，很方便”
“大运远志M1的这个手机远程控制，用着还挺美的，很方便，远程控制车锁、车窗、WIFI、后备箱、空调等功能，点点手机就行，有时候忘了锁没锁车，手机一点就行了，不用再麻烦的回去看一下。”
------郭强坡得意地说
和万顺叫车司机师傅们的这次聊天，让我们对大运新能源乘用车--远志M1有了更进一步的了解，7座MPV、长续航、豪华舒适、智能安全，绝对是你购车计划中，7座长续航豪华MPV的首选。
在国家“绿色发展”战略布局和地方政策的双轮驱动下，新能源汽车已成了大势所趋。根据国务院常委会会议通过的《新能源汽车产业发展规划（2021-2035年）》，预计到2035年，汽车产业或将基本实现电动化转型。选择新能源乘用车，将是越来越多购车用户的首选。
最新推荐
硬核实力,闪耀羊城 | 第23届广州车展完美收官，大运乘用车尽显品牌魅力
2023-11-28
携手共赢，大运乘用车悦虎交车仪式圆满举行
2023-11-01
护航交通运输执法 | 远志M1亮相2023年交通运输综合执法装备展览会
2023-10-27
重磅亮相广交会！大运乘用车“满电”再出发
2023-10-17
3.大运远志M1到底能不能买？老司机说了实话
对于司机群体来说，车可是他们生活和工作中的“黄金搭档”。朝夕相处，风雨同济，是彼此生命中最亲密的伙伴。
在国家“绿色发展”战略布局下，新能源乘用车车成为司机们的新伙伴。大运旗下的大运远志M1--7座长续航豪华MPV，成了这些老司机们的商务用车首选。针对大运远志M1的商务性，探访了一下万顺叫车--中国两大出行平台之一。
听听这些平均每天跑300多公里的司机们的说法，对大运远志M1的整体性能做一个见证。
“大运远志看着就是美”
“从第一眼看到远志M1，就觉得这个车的外观真好看，整体上看起来很漂亮很大气，有全景天窗，还是全LED大灯，给人眼前一亮的感觉。”
------韩少朋开心地说
“我用大运远志跑了6万公里”
“新能源乘用车的电量和续航，是我们最在乎的，这可是每天跑单中的致命点。拿日常工作来说，大运远志M1的电池续航还是非常可以的，这车总电量有74度，能跑个400多公里的续航。而且这车充电也快，快充半小时就能达到80%，慢充14小时，也就是一晚上也能达到90%以上，电量还是不用担心的。”
------王军强自信地说
“7座舒适、空间大，行李也很能装”
“现在公司的5座用车，用的是越来越少了，而这个7座用的却越来越多，主要是现在的人出行，很多都是一家人一起出去或着和朋友结伴出去，人多、行李也多，远志M1这大7座，空间舒适、储物空间也大，正好满足这个需求。”
------焦胜军兴奋地说
“防水级别高，雨雪天充电不担心”
“刚开始接触新能源乘用车时，最怕雨雪天充电不安全。经过这两年的雨雪天充电来看，是多虑了。大运远志M1是ip67防水级别，车和充电桩造的都比较可靠，雨雪天充电也没问题。”
------陈宏峰安心地说
“够舒服，坐过的都说好”
“远志M1这个车，座椅造的很舒服，很有特点，是那种航空座椅，我们的客人从上车的第一感觉就反馈的特别好，就算是长时间的行程也不会感到疲劳和焦虑。乘客的体验和对服务的评价，对于我们司机来说，太重要了，这点选择大运远志M1，真的是选对了。”
------郭新军满意地说
“保险加一层，开车更安心”
“长时间开车，确实很累。不过，远志M1配有ADAS高级驾驶辅助系统，相当于给我们这些司机加了双重保护，不管是遇上堵车或者跟车的时候，给我们 司机又上了一个保险。”
------景建强高兴地说
“在手机上控制车锁、车窗、WIFI、后备箱、空调等，很方便”
“大运远志M1的这个手机远程控制，用着还挺美的，很方便，远程控制车锁、车窗、WIFI、后备箱、空调等功能，点点手机就行，有时候忘了锁没锁车，手机一点就行了，不用再麻烦的回去看一下。”
------郭强坡得意地说
和万顺叫车司机师傅们的这次聊天，让我们对大运新能源乘用车--远志M1有了更进一步的了解，7座MPV、长续航、豪华舒适、智能安全，绝对是你购车计划中，7座长续航豪华MPV的首选。
在国家“绿色发展”战略布局和地方政策的双轮驱动下，新能源汽车已成了大势所趋。根据国务院常委会会议通过的《新能源汽车产业发展规划（2021-2035年）》，预计到2035年，汽车产业或将基本实现电动化转型。选择新能源乘用车，将是越来越多购车用户的首选。
最新推荐
硬核实力,闪耀羊城 | 第23届广州车展完美收官，大运乘用车尽显品牌魅力
2023-11-28
携手共赢，大运乘用车悦虎交车仪式圆满举行
2023-11-01
护航交通运输执法 | 远志M1亮相2023年交通运输综合执法装备展览会
2023-10-27
重磅亮相广交会！大运乘用车“满电”再出发
2023-10-17
4.记性不好、记忆力差？简单四味药泡水喝，心肾相交，增强记忆力
不知道正在读文章的你，是不是经常出门之后还要再想一想是不是关了窗锁了门，回去看发现其实都已经关好了？或者说经常发现手机找不到了，谁知道找半天才发现手机就在自己的手上？
其实这些在平时我们说是记性不好、记忆力不好。然而在我们中医上称为健忘症。
为什么会健忘呢？
中医上讲，凡是能影响心、脑功能正常发挥的一切原因都可以引起健忘的。就比如说心脾两虚、心肾不交、精血亏损等。今天就给大家聊一聊心肾不交引起的健忘。
中医认为，心主神明，藏神，脑为元神之府；肾主藏精，藏志。什么意思呢？
就给大家举个例子来说明吧。我们把脑子看做是灯泡，想要灯泡亮起来的话就离不开发电设备，那么我们人体的发电机在哪儿呢？在心、肾。
没错，在这里心、肾充当的就是我们的发电设备，也就是我们全身能量的来源。
中医还认为，心为火脏，肾为水脏。水和火构成了相互制约、相互平衡的关系。也就是说，只有上济心火，下温肾水才能够保持我们的心肾相交。
心火一旦太过于旺盛，肾水太过于寒凉，就会很容易出现下温不了肾水，上济不了心火的情况，就会出现心肾不交，导致健忘的情况出现。
想要缓解这一症状，我们就要从心肾上入手。今天给大家分享一个小方子，由菖蒲、远志、人参、茯苓组成。
先来说菖蒲，它是一种常见的植物，性温，有一股浓郁的清香，它的香气可以向外透散，可以透过各个心孔并将其打开，还可理气、宁神、安眠、散寒。需要注意的是，全株有一定的毒性，根茎毒性较大，一定要在医生的引领下谨慎使用。
性格温和且志向远大的远志，可使肾气充足，来充养脊髓，脊髓上通于脑，开窍、安神、益智，交通心肾。
菖蒲打开心孔，远志补肾气，它们两个可以将心肾相交。
在此基础上加入茯苓，在交通心肾的同时祛湿，还能将烦躁给降服，起到宁心、安神之效。
最后就是人参了，人参就比较简单，补心气，将心气给补足了，有助菖蒲的透散之功。
四味药材配伍，可以较好地缓解心肾不交引起的健忘，但是一定要结合自己的实际情况进行辩证，辩证后才可以使用。
